1.05.2018 - DNT 1/2 Napoje: woda, kawa, cola zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: rano calkiem lekko, choc poslady bola po wczorajszym; z rana cukier w dol - ratunek batonem, bo w drodze na konie - starczylo na dluugo Grzechy: kilka precli Miska: 1. [...]
Panowie, uwazam, ze nie ma sensu zabierac ze soba 10 kg bialka albo gainera. Przykladowo: Weider Mega Mass 2000 1,5kg kosztuje 14,99£ Whey Protein 750g 19,99£ Protein 90plus 300g (szesciopak) 39,99£ Soy 80+ Protein 800g 19,99£
[...] jakby nie było wszystkie te pozycje to pod wzgledem skladow/firm czolowka odzywek weglowodanowo-bialkowych, bez porownania do mega massa, odzywki i firmy która moze i była ciekawa, fajna ale dekadę temu, weider stoi w miejscu od lat , chyba tylko dzięki nazwie trzyma sie jeszcze na rynku ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-12-16 12:24:33
Sivy, ten zestaw jest ok. Jeśli masz nadwagę to nieradzę brać gainera. Lepiej "Carbo"(Olimp) + "Matrix"(Olimp) + "Kreatyna"(Olimp) Jeśli chcesz nabrać masy mięsniowej i siły to kup: "Mega Mass 4000"(Weider) + "Kreatyna"(Olimp) Jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę to kup: "HMB"(Hi-Tec) + [...]
[...] w czasie. BCAA to aminokwasy rozgałezione czyli leucyna, izoleucyna i walina. bcaa ma dzialanie glownie antykataboliczne, powoduje szybsza regeneracje i anaboliczne. weider megamass to gainer czyli odzywka weglowodanowo bialkowa a bcaa (ogolnie aminokwasy, nie odzywki bialkowe czy gainery) to wstepnie przetrawione laboratoryjnie bialko. [...]
OK. rozumiem. Ale skoro np. WPC ma 65% białka to dlaczego są odzywki Whey Concentrate zawierające 80%. Czy jest tam coś dodane? Kilka lat temu Weider wypuszczał odzywkę Proffessional Protein. Mam puszkę po tej odżywce przed sobą i jest tam napisane 100% Whey Protein Isolate, Lactose Free i parę innych haseł. Jest także napisane [...]
[...] półtłusty - 100 gram Płatki owasiane - 50 gram Chleb rzytni razowy - 40 gram Margaryna - 10 gram II Śniadanie 10:35 Odżywak weglowodanowo-białkowa (Gigant mega mass weider - 150 gram + 500ml mleka) Obiad 13:30 Obiada jem w szkole to roznie to bywa ale zawsze jest jakies mieso i zupka Posiłek przedtreningowy 15:00 Piersi z kurczaka - [...]
[...] buc najwiekszym posiłkiem w ciągu dnia, wiec daj 100g płatków, wywal margaryne, daj troche orzechów II Śniadanie 10:35 Odżywak weglowodanowo-białkowa (Gigant mega mass weider - 150 gram + 500ml mleka) jak masz możliwosc to zjedz zwykły posiłek, wegle+białok+tłuszcze Obiad 13:30 Obiada jem w szkole to roznie to bywa ale zawsze jest jakies [...]
1.Odżywka białkowa - Olimp System Protein 80 (dawniej jajca z Ovopolu) 2.Gainer - obecnie brak (stosowalem na poczatku swojej kariery) 3.Odżywka węglowodanowa - Glukoza (czasem Carbo Pur z Hi-Tec'a) 4.Aminokwasy - kiedys Olimp, Megabol , Weider (BCAA), Aminostar (glutamina) teraz bedzie MLO Amino 2300, oraz nowa Gluta z Olimp'a 5.Kreatyna - Olimp [...]
moim zdaniem troche dziwne mają ceny np WHEY PROTEIN folia 1000g - 61 karton 5000g - 305 i cena za kg wychodzi tyle samo czyli 61 zł a jak wiadomo wieksze paczki powinny bardziej sie opłacać cenowo " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając [...]
Carbo - obojętne, wystarczy kierowac się ceną (byle nie Olimp, bo smakuje podle i nie chce się rozpuszczac) Białko całodzienne - Elite Whey Protein Dymatize, 100% Whey Ultimate Nutrition, jak masz hajs to izolaty, np. Isocool z UN Białko na noc - preparaty z kazeiną wapnia lub mieszanki w stylu MX Pro. Gainer - Serious Mass z UN, Mega Mass 4000 [...]
Tak wiem że odżywianie to podstawa, ale tym się zajmuje razem z dietetykiem na potreningu.pl, więc dieta jest na pewno ok, i przykładam się do niej ryż, pierść z kurczaka i warzywa to już mój "chleb" powszedni ;), na desery twarogi, banany, jogurty naturalne itp. Tylko interesuje mnie kwestia odżywek, jedna z opcji nad którą myślę to jak pisałem [...]
No dobrze w takim razie jak za niedługo skończą mi się: -Dymatize Elite Whey Protein -BCAA Xtra -Up Your Mass -Trec CM3 To mogę kupić sobie po prostu Weider - Giant Mega Mass 4000 i brać 2 razy dziennie (to w końcu białko) tak ? A dodać można ten Universal Nutrition - Storm jako przed treningówkę czy to też do przerwy zaliczyć ?